Poprvé byl karnitin spuštěn ve 20. století, kdy ruské biochemiciGulevichaKrinbergobjevili tuto sloučeninu ve svalech.
Zpočátku vědci přisuzovali látku skupině vitamínů, která byla v rozporu se zásadami klasifikace - tělo nemůže produkovat vitamíny samotné a karnitin syntetizuje játra a ledviny.
K určení systematické polohy karnitinu pak zůstala pouze jedna skupinakoenzymů . Jedná se o látky, které mohou zvýšit rychlost mnoha enzymů. Patří mezi ně karnitin.
Je schopen určitým způsobem ovlivnit tvorbu hormonů štítné žlázy, podporuje rychlejší metabolismus tuků, kompenzuje nedostatek kyslíku v těle, stimuluje syntézu bílkovin, což vede k růstu svalů. Studie ukázaly, že sloučenina aktivuje další regenerační procesy a zvyšuje chuť k jídlu.
Karnitin
Sloučenina pod tímto názvem obsahuje jako účinnou látku karnitin. V závislosti na výrobci může kompozice obsahovat různé další složky.
Byl izolovánz hovězího masa . Může být syntetizován nezávisle s dostatečným obsahem železa, kyseliny askorbové a vitamínů B. V případě, že k tomu nedochází, karnitin se nevyrábí nebo není tak intenzivně syntetizován.
Pro pohodlné použití existuje několik forem vydání:
- Tabletovaná forma.
- Kapsle.
- Kapalina (pro intravenózní podání)úvod).
Pokud je tato možnost nejvhodnější pro osobu, zpravidla se kapalná forma zředí chloridem sodným v souladu s dávkou uvedenou v návodu.
Jediným omezením používání koenzymu jeindividuální zvýšená reakce na karnitin .
Možnost použití pro těhotné a kojící ženy nebyla oficiálně potvrzena a nebyla vyvrácena.
Použití karnitinu během těhotenství však není nic špatného. Prostředí, ve kterém se plod vyvíjí, je špatné v glukóze a kyslíku, který jej musí oxidovat. Jedním ze zdrojů je karnitin, který pomáhá získat energii pro další růst. Tělo matky obvykle obsahuje dostatek karnitinu, aby dítě mohlo plně projít všemi fázemi vývoje. Výjimkou jsou nemoci během těhotenství.
Doporučuje se poradit se s lékařem, aby se potvrdilo, zda je skutečně nutné dokončit cyklus karnitinu.
L-karnitin
Tato sloučenina obsahuje mírně odlišnou účinnou látku -levokarnitin . Složení také našlo pomocné složky.
Forma, ve které je l-karnitin dostupný - tablety a sirup. Tablety obsahují kyselinu askorbovou, sirupy se vyrábějí na bázi fruktózy.
Levokarnitin je populární mezi sportovci a používají ho jako přísadu, která nemá účinek dopingu, alepomáhá při odbourávání tukůa rychlejší regeneraci po cvičení.
Levokarnitin má vlastnosti spalování tuků díky své schopnosti dodávat mastné látky do energetických stanic mitochondriálních buněk.
Při použití svalové tkáně se používá rezerva mitochondrií. V souladu s tím, v procesu příjmu karnitinu a správné kombinace s vhodnou výživou a odpovídající fyzickou námahou, může člověk snížit tukovou vrstvu.
Kontraindikací pro použití je nesnášenlivost alespoň jedné ze složek.
Podobnosti
- L-karnitin je přírodní sloučenina, jeho syntetický analog je D-karnitin.
- L-forma se nachází u savců a je také biologicky aktivní.
- L-sloučenina je stereoisomer vzhledem k D-formě. Chemické vlastnosti a struktura sloučenin se opakují, ale molekuly mají rozdílnou prostorovou strukturu a funkční vlastnosti.
- V těle může být absorbován pouze L - karnitin. D-karnitin zabraňuje absorpci L-formy, což zvyšuje nedostatek této látky. Neexistuje tedy žádný pozitivní dopad.
- To znamená, že při výběru takové přísady je třeba věnovat pozornost přítomnosti levého karnitinu v jeho čisté formě a ne smíšené L- a D-formě.
Srovnávací analýza
Pokud se doplněk stravy nazývá karnitin, výrobce předpokládá, že obsahuje jak L, tak formy D účinné látky.
Struktura L-karnitinu má vlastnosti biologicky aktivních proteinů, ve kterých jsou pouze asymetrické aminokyseliny levé rotace. Je to maximumshodné s tvarem, který je vytvořen v těle, a proto je lépe asimilován. To vám umožní efektivně zvýšit svalovou hmotu.
Z chemického hlediskaneexistují prakticky žádné rozdíly mezi formami L- a d-karnitinu , ale pro osobu s určitými indikacemi bude lepší použít levý karnitin.
Co je lepší zvolit?
L-karnitin se někdy doporučuje u předčasně narozených dětí a osob trpících hypotrofií, anorexií, retardací růstu.
Přírodní levokarnitin je v mase, rybách a mléčných výrobcích - nejlepší volbou pro kompenzaci nedostatku vegetariánů a syroedamu.
Karnitin zvyšuje odolnost během fyzické aktivity různých typů.
