Pro normální život potřebuje člověk energii, kterou dostává ve formě jídla. Normální fungování těla je zajištěno různými minerály, vitamíny a prospěšnými látkami, které jsou z větší části vyráběny samotným tělem.
Nedostatek prospěšných látek je doplňován potravinami obsahujícími nezbytné složky. Existují však látky, které tělo nevyrábí, ale jejich přítomnost je nezbytná pro normální fungování všech orgánů a systémů.
Omega 3
Přítomnost mastných kyselin v lidském těle je předpokladem pro normální fungování. Mnoho lidí má tendenci si myslet, že rybí olej a omega 3 jsou přesně stejné látky. Takový závěr je však povrchní. Klam tohoto závěru je dán tím, že tyto 2 léky mají podobné vlastnosti a vlastnosti.
Omega 3 - jekomplex mastných kyselinnezbytný pro tělo pro normální fungování mnoha systémů.
Kromě rybího oleje jsou zdrojem omega 3 produkty, které zahrnují:
- Olej vyrobený z lnu.
- Ořechový olej.
- Konopný olej.
Pokud lidské tělo obsahuje malé množství nenasycených mastných kyselin, hrozí snížením ochranných vlastností a prudkým zvýšením pravděpodobnosti výskytu SARS nebo jiných infekčních patologií.
Nedostatek údajůTyto látky mohou vést k metabolickým poruchám na buněčné úrovni a v důsledku celkového zhoršení zdravotního stavu a úbytku hmotnosti. Na tomto pozadí bude porušení funkce kardiovaskulárního systému zcela přirozené.
Rybí olej
Je důležité mít na paměti, že v důsledku působení mastných kyselin v ovzduší se oxidují, což významně snižuje jejich terapeutickou hodnotu. Aby se tomu zabránilo, moderní farmakologický průmysl vyrábí kapsle z rybího oleje, které nejenže zachovávají léčivé vlastnosti léku, ale také přispívají k lepší absorpci v těle.
V důsledku želatinové skořepiny nedochází ke kontaktu mezi mastnými kyselinami a kyslíkem.
Konzumace rybího oleje umožňuje:
- Odstranění bolestivých záchvatů během menstruačního cyklu.
- Normalizujte krevní tlak.
- Eliminovat jakékoli zánětlivé procesy v těle.
- Snížení hladiny glukózy v krvi u diabetu.
- Normalizujte metabolismus na buněčné úrovni.
V současné době existuje celá řada různých přísad. Než je začnete používat, bylo by moudřejší se nejprve poradit s odborníkem.
Za mimořádně důležitou podmínku se považuje okamžik, kdy obsah Omega 3 v rybím olejinesmí překročit 2 gramy . Překročení této dávky může nepříznivě ovlivnit zdraví a vést k vážným komplikacím.
Zneužití anedodržení režimu spotřeby rybího oleje, často způsobeného nebezpečnými imunitními reakcemi.
Lékaři doporučují tento přípravek používat s maximální opatrností u osob s poruchou funkce štítné žlázy.
Zvláštní účinek používání rybího tuku se projevuje během těhotenství a kojení, podávání léčiva a jeho dávkování by však mělo být pod dohledem ošetřujícího lékaře.
Většina odborníků doporučuje dětem nepoužívat rybí olej v kapslích, ale v tekuté formě. Samozřejmě, že gastronomické vlastnosti této látky nejsou zdaleka dokonalé a je nepravděpodobné, že by se mohly obrátit na dítě, ale je to tekutá verze, která bude pro tělo dítěte užitečnější.
Podobnosti
Omega 3 je nedílnou součástí rybího oleje, takže jejich podobnost se projevuje v terapeutickém účinku na tělo.
Používání omega 3 a rybího oleje je podporováno:
- regenerace tkání a rychlé hojení poraněné kůže;
- Optimalizace práce orgánů kardiovaskulárního systému;
- Eliminace patologických procesů v kloubech pohybového aparátu;
- Vyvážené fungování centrálního nervového systému;
- Normální provoz všech částí mozku a míchy;
- Má výrazný protizánětlivý účinek.
Nejdůležitější podmínkou pro přivádění rybího oleje a omega 3 společně je skutečnost, že obě drogy jsou považovány za hlavní zdroje polosycených mastných kyselin.
Pro zachovánítělo je ve zdravém stavu, člověk potřebuje konzumovat alespoň 3 g nenasycených mastných kyselin denně.Denní sazba by neměla překročit 6 g .
Stojí však za zmínku, že rybí tuk a omega 3 nejsou přesně to samé, protože je to hlavní rybí olej, který je pro člověka nejvýznamnějším a nejběžnějším zdrojem mastných kyselin.
Rozdíly
Nejdůležitějším aspektem, který odlišuje rybí olej od Omega 3, je to, že tentoneobsahuje vitaminy A a D . Rybí olej je získáván výhradně z ryb a Omega 3 může být také vyrobena z pozemních rostlin, jako je len.
V tomto případě však bylinný přípravek nemůže nahradit Omega 3, který pochází z ryb, protože obsahuje mastné kyseliny vlastní lidskému tělu.
Stručně řečeno, je třeba shrnout poskytnuté informace. Jedná se především o rybí olej, který obsahuje nejvyšší množství Omega 3. Na gram tuku je obsaženo asi 300 miligramů Omega 3. Tato koncentrace je způsobena především stanovištěm ryb.
Proto při nákupu rybího oleje věnujte zvláštní pozornost množství Omega 3. Je důležité si uvědomit, že konzumací rybího oleje chceme získat charakteristický, léčivý účinek, který má Omega 3. Omega 3, pak tato koncentrace není optimální, protože obsah omega 3 je příliš malý.
Vzhledem k tomu, že hlavní výhodou rybího oleje jeje skutečnost, že je považován za nejlepší zdroj mastných kyselin, pak dilema o tom, že s výhodou výše uvedené produkty již nejsou relevantní.
