V životě každý člověk zažívá emoce a pocity. Není snadné pochopit rozdíl mezi nimi. Existuje společná mylná představa, že tyto dva pojmy jsou neoddělitelné a znamenají totéž. Ukazuje se, že emoce jsoumechanismusstanovený v člověku, který byl zděděn od vzdálených předků. Pomohl jim přežít a pochopit - tam, kde je nebezpečí, a co bude prospěšné a také přispělo k prosperujícímu pokračování tohoto druhu.
V moderním světě člověka obklopuje společnost, která má od raného dětství vliv na tvorbu emocí. Pocity jsouty pocity, které vznikají po nich . Můžeme ovlivnit některé pocity a tím zlepšit kvalitu našeho života.
Emoce
Jedná se o psychologické procesy, ke kterým docházínevědomě a spontánně . Týkají se sféry podvědomí a projevují se jako reakce na vnější či vnitřní události. Současně se v těle uvolňují hormony a neurotransmitery v reakci na události. Tvoří různé emoce. Mezi hormony patří: serotonin, norepinefrin, oxytocin a další.
Pokud je to jednodušší: nastane událost a náš mozek reaguje s inherentním programem, který je do ní vložen, a dochází k primární reakci -rychle a přechodně v čase . Nebo mírně delší sekundární reakce, která se projevuje v chování a činnostech.
Emoce jsou dány evolucí a jsou potřebné pro:
- Přípravy na konkrétní akci.
- K pochopení samotné situace - zda je to prospěšné nebo je třeba se mu vyhnout.
- Vědomé nutkání jednat podle nějakého činu.
Osoba zažívá následující základní emoce:
- Strachje ochrannou funkcí těla, která pomáhá vyhnout se nebezpečným situacím.
- Anger- odkazuje na sebeobranu. Mobilizuje sílu těla k překonání překážek.
- Joy- projevuje se jako něco, co patří někomu nebo někomu. Uvolňuje a pomáhá prožít radost, také zvyšuje schopnost učit se.
- Smutek- schopnost přizpůsobit se okolnostem, přiblížit se lidem a věnovat pozornost menším aspektům života.
Pocity
Reprezentujíprojev vědomého postoje k událostem . Existují po emocích, ale mohou být řízeny, kontrolovány a měněny. Dlouho na pocity a jejich kvalita závisí na minulých zkušenostech.
Mohou být transformovány v závislosti na různých myšlenkách vznikajících v procesu těchto pocitů.
Začínají se od dětství - jedná se o první vztah s rodiči, kdy jejich první touhy a potřeby uspokojí dítě. V důsledku toho vzniká základní podmínka - pocit bezpečí.
Je-li dítě od dětství respektováno jako člověk, milováno a chráněno, pak se v dospělosti bude s úctou jednat i sám se sebou a bude schopen vyrovnat se s jakýmikoliv pocity, které vznikly.
Je třeba mít na paměti, že musíte být schopni pochopit pocity, které vznikají a správně a přiměřeně je vyjadřovat. Jinaknedorozumění a nepřijetí sebe sama může ovlivnit psychické a fyzické zdraví.
Pocity jsou podracionálním základema jsou zpracovávány v frontálním laloku mozku. Jejich trvání není časově omezeno a ne vždy se shoduje se zkušenými emocemi.
Abychom porozuměli prožívaným pocitům, je nutné je nahlas vyslovit. Pokuste se popsat a naplnit všechny myšlenky, které vás napadnou, když přemýšlíte o nich.
Podobnosti
- Emoce se často prolínají s pocity, kdy se emocionální zážitek postupně mění v pocity a trvá dlouho. Existuje určitý druh konsolidace reakce těla na emoce, podporovaný procesem myšlení.
- Nebo naopak. Člověk pociťuje některé pocity, pozitivní nebo negativní, po dlouhou dobu kvůli pokračující události nebo vztahu určité osoby. Pocity jsou neustále posilovány myšlenkami a odezvou těla a postupně se začíná tvořit nová emoce, která může být diametrálně odlišná od původní.
- Při testování gama z obou stran dotyčných vjemů je postiženo mnoho tělesných funkcí: změny dýchací frekvence, zvýšení tepové frekvence, změny slinných, potních a slzných žláz - můžete plakat, náhle vysychat nebo náhle se potit.
Jak se liší?
- První rozdíl:míra výskytu atrvání pocitu . Emoce - objeví se okamžitě, ale vydrží na krátkou dobu, a pocity jsou spíše proces, který začíná postupně a nikdy neumírá, někdy na dlouhou dobu.
- Za druhé: emoce se vždy rodí a projevují zpočátku uvnitř člověka, v jeho hlavě a pocitů - postupně se hromadí a vylévají ven.
- Za třetí:emoce se projevují nevědoměa pocity - vědomě. Například, pokud se náhle objevil předmět strachu, pak osoba nejprve zažívá bezvědomí a okamžitý strach, a pak se zjevuje jeho vnější projev - běžet, bít nebo mdlý.
- Za čtvrté: 54), kde vedou . Když člověk zažije emoce, promění se v náladu a významně ji změní. Pocity pokračují v pocitech.
- Za páté:všestrannost pocitů . Emoce je obvykle jednoduchá a jasná, vyjadřuje specifickou reakci na podnět. Pocit je složitý - zahrnuje mnoho různých myšlenek, intelektuální a praktické zkušenosti a logický přístup.
