Bílá lněná semena, stejně jako její jedinečné vlastnosti, jsou aktivně zkoumány odborníky z celého světa. Využití semen nezajímá jen obyčejné lidi, a to se ukazuje jako zcela oprávněný faktor.
Od poloviny minulého století lidé začali projevovat zvýšený zájem o přírodní a zdravé potraviny, které by měly být příjemné při absenci barviv a konzervačních látek. Mnohým se již podařilo odhadnout maximální přínos Leny a téměř každý rok je možné zavést nové a zvláštní vlastnosti lidového léčitele.
Len je jedním z nejstarších rostlinných plodin, ale zatím ne každý ví a chápe rozdíl mezi bílým a hnědým lnem.
Bílé (zlaté) prádlo a hnědé: hlavní rozdíly
Hlavní rozdíl je ve složení a účinných látkách. Bílý len může potěšit vysokým obsahem lignanů, polyfenolů, které jsou aktivními antioxidanty, které jsou skutečně prospěšné pro ženy. Kromě toho je zde příležitost oslavit delikátní, harmonickou chuť.
Bílý len
Hnědá lněná semena jsou ve většině případů přístupnější, protože se prodávají v každém obchodě s potravinami. Výrobky se prodávají v kladivovém nebo pevném stavu, přestože semena bílého (zlatého) lnu mohou být k dispozici pouze v celé formě.
Hnědý len
Bílý len se snáze používá v různých receptech. Tento výrobek je ideální pro vaření.chléb, koláče a jiné druhy pečiva. Bílý ľan navíc vždy dává harmonickou chuť mušlí a ovesných vloček. Hnědé lněné semínko je těžké ocenit, protože ne vždy naleznou pozitivní reakci a aktivní využití.
Užitečné vlastnosti bílých lněných semen
\ tVýrobek může potěšit bohatou složkou vitamínů, zvýšeným množstvím makro-, mikroelementů. Co byste tedy měli očekávat?
- Vitamin E je antioxidant, který pomáhá chránit lidské tělo před negativními účinky volných radikálů.
- Vitaminy A, B, lecitin a selen přispívají k eliminaci těžkých kovů z těla. Kromě toho lze poznamenat, maximální přínos pro nervové a kardiovaskulární systémy, vidění.
- Omega-3 a Omega-6 polynenasycené mastné kyseliny jsou nezbytné pro plné fungování jakéhokoliv lidského těla. Mastné kyseliny vždy ovlivňují hladinu buněk. Mezi dalšími důležitými vlastnostmi je nutné poznamenat vývoj a obnovu mozku, posílení srdce, zlepšení stavu cév.
- Proteiny jsou potřebné pro svalovou hmotu, čímž se zlepšuje fyzický tvar osoby.
- Vláknina je přírodní sorbent. Předpokládá se, že je možné účinně očistit tělo nadměrného množství cholesterolu, strusek a toxických látek. Mezi dalšími příznivými vlastnostmi je nutné poznamenat zlepšení fungování střev a plné vyprazdňování.
- Současnostmožnost protizánětlivého, baktericidního, analgetického účinku. Navíc se lze spolehnout na obálkující, změkčující a projímavý účinek lněných semen na lidské tělo.
Předpokládá se tedy, že existuje mnoho pozitivních účinků na tělo každé osoby, pokud existuje možnost využít přírodní prostředky nápravy.
Bílý len: kontraindikace
Je třeba poznamenat, že ne všechny případy bílého lnu lze úspěšně použít k léčbě. Jaké mohou být vedlejší účinky?
- Těhotenství a kojení.
- Přítomnost kamenů v ledvinách a žlučníku.
- Meteorismus.
- Zánět a patologické procesy střeva.
- Individuální nesnášenlivost
Je-li však možné použití, je žádoucí upřednostnit bílý len, protože má maximální užitek.
Bílý len: příklady použití
\ t- Nemoci gastrointestinálního traktu mohou být úspěšně léčeny lněnými semínky, které mají protizánětlivé i obálkové vlastnosti.
- Kašel, zánět hrdla a úst lze léčit v důsledku vykašlávání a baktericidních účinků použitých semen.
- Lněné semínko umožňuje zrání a prasknutí vředů.
- Předpokládá se, že bílý len může být použit pro čištění střev, zlepšení metabolických procesů a hubnutí. To je způsobeno následujícím aspektem: z tělavšechny toxiny, strusky jsou účinně odstraněny. Bílá semena lnu by měla být přednostně používána pro dny půstu takto: 2 - 3 krát denně na lžičku semen s jednou sklenicí vody.
- Masky vyrobené z bílých lněných semen lze použít pro domácí kosmetologii.
Preferujete lnu, můžete se spolehnout na maximální užitek tohoto nástroje. Nejdůležitější je zajistit, aby byl bílý lněný v každém případě užitečný a jeho aplikace byla prováděna podle správného schématu, díky čemuž se úroveň efektivity stává maximální.
